ข้อควรรู้เกี่ยวกับปวดหลัง (โรคปวดกล้ามเนื้อหลัง)

         แผ่นหลังของคนเราประกอบด้วยกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อ  ซึ่งมีความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหวน้อยกว่าแขนขา  ดังนั้นไม่ว่าจะอยู่ในท่านั่ง  ท่ายืน  ท่ายกของ  หรือขณะทำงานอะไรอยู่ก็ตามจะต้องระมัดระวังให้แผ่นหลังตั้งฉากกับพื้นอยู่เสมอ  แม้กระทั่งในท่านอน  ก็ต้องนอนในท่าที่แผ่นหลังอยู่ในแนวตรง

         หากมีอิริยาบถผิดท่า  เช่น นั่งหรือยืนหลังคดงอ ก้มตัวลงยกของ แบกของ หรือยกของหนัก นอนที่นอนนุ่มเกินไป หรือนอนในท่าหลังคดงอ หรือใส่รองเท้าส้นสูงเกินไป เป็นต้น  จะทำให้เกิดแรงกดที่กล้ามเนื้อหลัง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งตรงบริเวณสันหลังส่วนล่างหรือกระเบนเหน็บ)  ทำให้มีการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อในบริเวณนั้น  จึงเกิดอาหารปวดหลังขึ้น

         โรคปวดกล้ามเนื้อหลัง  เป็นอาการที่พบได้บ่อย  พบในคนทุกเพศทุกวัย  ทั้งคนหนุ่มคนสาว  โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนสูงอายุ  ซึ่งข้อกระดูกสันหลังมักจะเสื่อมและมีความแข็งตัว  ทำให้เคลื่อนไหวได้น้อยลง  จึงมีโอกาสเป็นโรคปวดหลังได้มากยิ่งขึ้น

         โรคนี้ถือเป็นภาวะที่ไม่มีอันตรายร้ายแรง  แต่อาจเป็นๆ หายๆ เรื้อรัง  เป็นอาการที่น่ารำคาญ

         บางคนมีความเข้าใจผิดว่า  อาการปวดหลังเป็นอาการของ “โรคกษัย” หรือโรคไต  และซื้อยาแก้กษัย  หรือยาแก้โรคไตมากินอย่างผิดๆ ซึ่งบางครั้งก็ทำให้เกิดโทษเพราะความรู้เท่าไม่ถึงการณ์

         อาการปวดตรงกลางหลังมักมีสาเหตุจากการปวดกระดูกหรือกล้ามเนื้อสันหลัง  ไม่ใช่โรคไต  หากเป็นโรคไตผู้ป่วยจะมีอาหารปวดตรงสีข้าง (ตรงตำแหน่งของไต) และโรคที่จะทำให้มีอาการปวดที่สีข้างก็มีเพียงโรคนิ้วไต  และโรคกรวยไตอักเสบเท่านั้น  ส่วนโรคไตที่เกิดจากสาเหตุอื่นจะไม่ทำให้มีอาการปวดหลังแต่อย่างใด

About author

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!