คนโบราณจัดการกับอาการปวดหลังอย่างไร  และ  การพักคือวิธีที่ดีที่สุด

คนโบราณจัดการกับอาการปวดหลังอย่างไร และ การพักคือวิธีที่ดีที่สุด

———-เมื่ออาการปวดหลังอยู่คู่กับคน เราจึงมีวิธีแก้อาการปวดหลังต่างๆ นานา ในยุโรปแก้อาการปวดหลัง โดยการให้ผึ้งต่อย ซึ่งยังไม่สามารถหาสาเหตุว่าการถูกผึ้งต่อยจะทำให้ปวดหลังได้อย่างไรคนในสแกนดิเนเวียใช้กิ่งต้นเบิร์ชมาตีตามตัวแก้อาการปวดหลัง นี่ก็หาเหตุผลไม่ได้ อิตาลีใช้วิธีแช่ในโคลนอุ่น เยอรมันใช้น้ำรักษาอาการปวดหลัง ซึ่งเป็นต้นแบบของวารีบำบัดในปัจจุบันนี้ คนจีนใช้ของแหลมกดตรงที่ปวด เดิมทีก็ใช้แง่หินเมื่อกว่า 2,000 ปี แล้วพัฒนามาเป็นการฝั่งเข็มในที่สุด คนอินเดียใช้ท่าทางมาแก้อาการปวดหลัง ดังท่าของโยคะ ส่วนคนไทยเราใช้วิธีกดนวดอันเป็นภูมิปัญญาของการนวดไทยอันมีชื่อเสียงไปทั่วโลก แล้วทุกวันนี้ เมื่อเราเกิดอาการปวดหลังเราก็จะใช้ยาร้อนๆ มาทาตรงบริเวณที่ปวดเป็นการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า

การพักคือวิธีที่ดีที่สุด

———-ข้างต้นเป็นวิธีการเรียนรู้เพื่อช่วยตัวเองในการแก้ปัญหาปวดหลังแต่อย่างไรก็ตาม วิธีแก้อาการปวดหลังที่ดีที่สุดก็คือการพัก ส่วนใหญ่เรามักจะมองข้ามเรื่องนี้ ดังนั้นแทนที่อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นเฉียบพลันจะหายไปในเวลาอันสั้น เนื่องจากเราไม่ค่อยยอมพักกัน ดังนั้นจึงมีไม่น้อยมีอาการปวดหลังเรื้อรัง

———-แม้ว่าเราจะมีวิธีรักษาอาการปวดหลังมากมายตั้งแต่กินยา กายภาพบำบัด การใส่ผ้ารัดเอวเป็นต้น แต่การรักษาอาการปวดหลังที่ดีที่สุดก็คือการพัก การพักไม่เพียงแต่บรรเทาอาการเจ็บปวด แท้ที่จริงการพักเป็นการรักษาอาการปวดหลังที่ได้ผลชะงัดที่สุด พักในขณะที่ได้รับการรักษาควบคู่กันไป

———-ส่วนวิถีทางแบบธรรมชาติบำบัดเป็นอย่างไร ก่อนที่จะรักษาอาการปวดหลังด้วยตัวเอง คงต้องมาทำความเข้าใจลักษณะทางกายภาพของหลังของเราเองก่อน

About author

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!