ทำไมถึงปวดหลัง

ทำไมถึงปวดหลัง

———–อาการปวดหลังมักจะเกิดจากการเคลื่อนที่ผิดท่า การเอี้ยวตัว ก้มๆ เงยๆ อยู่ในท่าขดงอนานเกินควร เตียงนอนที่ไม่ถูกสุขลักษณะและการนอนท่าเดียวนานๆ (ซึ่งแน่อยู่แล้วเวลาหลับไปเรามักจะไม่รู้ตัว) เป็นสาเหตุของการปวดหลัง ท่าบังคับของงานอาชีพเช่นการทำงานในช่องปากซึ่งมีพื้นที่จำกัดมักจะทำให้หมอฟัน ปวดคอและหลังการก้มตัวดำนาทั้งวันก็เป็นสาเหตุสำคัญ การขับรถทางไกลซึ่งต้องอยู่ในท่าเดียวนานๆ ก็ปวดหลัง ความเคร่งเครียดก็ทำให้ปวดต้นคอ ปวดหลัง อาการเสื่อมของกระดูกสันหลังก็ทำให้ปวดหลัง บางครั้งอาการปวดหลังก็เกิดจาการถูกกระทบกระแทกอย่างแรง แต่บางครั้งเพียงแค่อาการไอก็ทำให้ปวดหลังขึ้นมา

———–จะเห็นว่าอาการปวดหลังเกิดจากท่าทางในชีวิตประจำวันเสียส่วนใหญ่ และท่าที่มักจะทำให้เกิดอาการปวดหลังได้แก่การทำงานหนักเกินไป เช่น ขุดดิน ยกของที่น้ำหนักเกินตัว และเกิดการหักโหมออกกำลังกาย อาการปวดหลังมีที่มาจากจุดอ่อนของวิวัฒนาการอย่างที่กล่าวมาแล้ว ดังนั้นคนที่อ้วนเกินไปจะมีโอกาสปวดหลังมากกว่าคนที่มีรูปร่างปกติ นอกจากนี้คนท้องที่ต้องแบกรับน้ำหนักมากกว่าปกติมักจะเกิดอาการปวดหลัง เนื่องจากแอ่นตัวรับน้ำหนัก ทำให้กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังอยู่ในท่าที่ผิดธรรมชาติไป

About author

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!