Archive

Uncategorized

15 วิธีลดความอ้วน สุดง่าย แบบฉบับสาวขี้เกียจ

  แค่พูดถึงเรื่องการ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สาวๆ หลายคนก็โอดครวญและรู้สึกขี้เกียจกันขึ้นมาแล้วใช่ไหมล่ะคะ แม้ตอนแรกจะตั้งเป้าไว้ซะดิบดี แต่พอตัวขี้เกียจเกาะ ก็ทำเอายุบโครงการลดน้ำหนักไปซะดื้อๆ ซึ่งตัวการที่ทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆ ไม่ได้ผลสักทีก็คือ ความขี้เกียจนี่ล่ะค่ะ แต่งานนี้จะขี้เกียจทั้งทีก็อย่าให้เสียแผนลดน้ำหนักค่ะ มาดู วิธีลดความอ้วน ง่ายๆ ที่ทำได้แบบไม่ต้องเหนื่อย ไม่ต้องอดอาหารกันดีกว่า! เพราะประเด็น คือ เราจะลดไขมันส่วนเกินแบบคุณภาพ ลดช้าๆ โดยในทุกก้าวนั้น มีสุขภาพร่างกายดี ประสิทธิภาพกล้ามเนื้อดี ระบบเผาผลาญดี สภาพใจเบิกบาน บทความนี้ใช้อ่านเพื่อเป็นกรณีศึกษาว่า คนๆ หนึ่งเวลาจะลดน้ำหนักส่วนเกิน โดย ” การลดแคลอรีอาหารลง + ออกกำลังกาย “ เทคนิคเป็นอย่างไรบ้าง

Uncategorized

เรียนรู้วิธีการแยกแยะโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะกับรังแค และวิธีรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอย่างมีประสิทธิภาพ

เรียนรู้วิธีการแยกแยะโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะกับรังแค และวิธีรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอย่างมีประสิทธิภาพ ผื่นแดงของโรคสะเก็ดเงินจะขึ้นบนแขน คอ และขา แต่จริง ๆ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกส่วนในร่างกาย และแม้แต่บนหนังศีรษะ ในขณะที่บางคนเป็นโรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะอย่างเดียว คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะมักมีโรคนี่บนส่วนอื่นของร่างกายด้วยเช่นกัน ในระยะเริ่มต้นของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะมักจะสับสนกับโรคผื่นไขมันอักเสบ (หรือที่รู้จักกันในชื่อว่า รังแค) รังแคจะมีอาการคันมากกว่า และมีสะเก็ดไขมันสีเหลือง ๆ ในทางกลับกัน โรคสะเก็ดเงิน ไม่ว่าจะอยู่มันบนหนังศีรษะหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายคุณ มักจะมีเกล็ดหนา ๆ สีเงิน ๆ โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะอาจทำให้เกิดอาการคันและระคายเคืองง่ายในขณะที่อาการกำเริบในทันที แต่ถึงกระนั้น มันอาจส่งผลกระทบต่อไรผมหรือลามไปสู่หน้าผาก ต้นคอ

Uncategorized

เส้นเลือดขอด ความผิดปกติของหลอดเลือดดำ ส่วนมากเกิดบริเวณขา

โรคเส้นเลือดขอด คืออะไร ? โรคเส้นเลือดขอด (Varicose Veins) คือภาวะที่เกิดจากความผิดปกติของหลอดเลือดดำ หากเรากล่าวถึงโรคนี้ ก็จะนึกถึงอาการที่เกิดขึ้นที่หลอดเลือดดำบริเวณขา ซึ่งจะเป็นส่วนของลิ้นเปิดปิดที่ส่งเลือดจากขาขึ้นไปยังหลอดเลือดดำใหญ่ที่ท้อ ความผิดปกติชนิดนี้เป็นตัวการที่ทำให้เลือดไม่สามารถลำเลียงเข้าสู่หัวใจได้ทั้งหมด เกิดการย้อนกลับมาของเลือดดำคั่งค้างอยู่ในหลอดเลือดที่มีความตื้น จากนั้นก็จะโป่งขยายตัวออก จนกลายเป็นภาวะหลอดหลอดขอด อาการของ เส้นเลือดขอด และอันตราย ลักษณะอาการของ เส้นเลือดขอด ที่พบได้ทั่วไป ได้แก่ ส่วนมากจะไม่แสดงอาการให้เห็น ผู้ป่วยจะเข้ามาพบแพทย์ต่อเมื่อมองเห็นความผิดปกติจากภายนอก โดยเฉพาะในกลุ่มของคนที่รักสวยรักงาม เพราะเรียวขาจะดูไม่สวย มองเห็นเป็นเส้นเลือดสีดำปูดโปนในผิวหนังชัดเจน ซึ่งก็คือหลอดเลือดดำส่วนตื้น อาการเริ่มต้นมักจะปรากฏที่น่อง โดยไม่มีอาการใดๆ เลย แต่บางรายอาจรู้สึกเมื่อยล้า ปวดกล้ามเนื้อ รู้สึกเมื่อยเมื่อยืนเป็นเวลานาน